Warum trainieren wir Qi-Gong?
Die Bedeutung des Qi-Gong-Trainings: Ein Weg zu besserer Gesundheit und innerer Ruhe
Flexibilität
Qi Gong-Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur, was besonders im Alter wichtig ist.
Konzentration
Die meditativen Aspekte von Qi-Gong helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.
Ausgeglichenheit
Regelmäßiges Qi-Gong-Training trägt dazu bei, Emotionen besser zu regulieren und inneren Frieden zu entwickeln.
Schmerzlinderung
Qi-Gong verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und trägt zur Linderung chronischer Schmerzen.
Das Ziel des Qi-Gong-Trainings
Qi-Gong ist eine sanfte, aber kraftvolle Übungsform, die darauf abzielt, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Atem zu fördern. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen und tiefgehende Entspannung zu fördern. Sie stärkt zudem die Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und steigert die allgemeine Körperenergie. Qi-Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet und bietet einen wertvollen Weg, die Lebensqualität durch regelmäßiges Training nachhaltig zu verbessern.
Roman Bayer
Qi-Gong Trainer bei ZMS Prien
"Der kürzeste Abstand zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln"
Was trainieren wir im Qi-Gong?
Haltungskorrektur - Bringt Haltung und Motorik in eine natürliche Balance und verbessert die Körperausrichtung.
Koordination - Fördert die Präzision und Effizienz in Bewegungsabläufen.
Leistungssteigerung - Erhöht die psychische und körperliche Kapazität und Widerstandsfähigkeit.
Tiefenentspannung - Sorgt für Entspannung von Körper und Psyche, reduziert Stress.
Selbstheilung - Aktiviert körpereigene Regenerations- und Heilungsprozesse.
Energiefluss - Reguliert den Qi-Fluss für verbesserte Lebensenergie und Wohlbefinden.
Gleichgewicht - Stabilisiert die Balance, unterstützt die Standfestigkeit und beugt Stürzen vor.
Harmonisierung zwischen den Organen
Mehr als 10 Jahre Erfahrung und 1000 zufriedene Schüler
Das sagen unsere Kunden über uns
"Wer eine sehr erfahrene Trainerin mit Team sucht, der mit dem nötigen Fingerspitzengefühl auf Erwachsene und auf Kinder eingehen kann, ist hier richtig!"
V R
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"Das Training in Prien ist einfach super!!!!! Man lernt nette neue Leute kennen, kann sich selbst herausfordern und nach einem langen Tag auch einfach mal abschalten bzw seinen Frust wegpowern."
Maya
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"Für Groß und Klein und auch für Anfänger und Profis, hier können alle was lernen. Sigrid bietet auch ganz viele zusätzliche Unternehmungen für Freude und Spaß an der Gemeinschaft an."
MJ Lenz
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In drei Schritten zum Probetraining
Für alle Neukunden bieten wir ein kostenloses Probetraining an. So könnt ihr uns erstmal kennenlernen und gucken, ob Kickboxen etwas für Dich ist.
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