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Kinder
Selbstbehauptungskurs für Kinder 6–13 Jahre
Grenzen setzen, laut werden, sicher auftreten – spielerisch und altersgerecht trainiert.
Ab 14 Jahre
Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 14 Jahre
Wirksame Techniken, Gefahren früh erkennen, im Ernstfall handlungsfähig bleiben.